lola2110 говорит:

Сейчас все больше появляется рекламы, предлагающей скинуть вес. Это всевозможные тренинги, диеты, тренажеры и стимуляторы. Интернет, телевизор и обычные объявления на улицах ndash; все кишит такими услугами. Но никто не задумывается, что у людей может возникать и обратная проблема ndash; а как набрать вес? Если девушка или парень страдают от недостатка веса ndash; это может быть еще опаснее, чем его переизбыток. У девушки могут возникнуть такие проблемы, как нерегулярные менструации, а то и вовсе их отсутствие, головные боли, боли в животе, а самым ужасным происшествием ndash; невозможность забеременеть и родить ребенка. Ведь для нормально развития плода необходимо много витаминов, пищи и сил самой мамы. А откуда их взять, если женщина сама еле ходит, чуть не падает.

Так вот, чтобы избежать таких проблем, необходимо срочно набирать вес. Делать это можно несколькими способами. Большинство женщин боятся набрать жир, мол лучше мышечную массу, но чтобы набрать чисто мышцы ndash; вам понадобится более трех-четырех лет! Проще набрать хоть что-нибудь, а там уже разбираться с существующим добром.

Итак, самый простой способ ndash; кушать сладкое и мучное. И побольше! Для женщин это не составит особого труда, так как по своей природе они почти все сладкоежки. Безусловно, необходимо много кушать и обычной пищи — картошка, капуста, мясо, сыр, грибы. Все это калорийно и способствует набору массы. И конечно, старайтесь вести малоподвижный образ жизни — не бегайте, не занимайтесь физическими упражнениями, не сидите на диетах, и тогда масса сама придет к вам!

«