Как лечить головную боль?
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Вопросы Стоимость банкротства граждан в Волгограде
Головные боли часто мучают людей. Наиболее» подвержены им люди с низким давлением.
Вылечиь головные боли тяжело, а вот быстро с ними справляться возможно.
Например,если у вас пониженное давление, пейти кофе. Не стоит пить этот напиток в больших количествах, но без кофя по утрам будет тяжело.
Если не любите кофе,пейти крепкий черный или зеленый чай. В чае находится намного больше кофеина, чем в самом кофе. Он тонизирует, помогает сохранять энергию на весь день. При этом чая вы можете выпить сколько угодно.
всегда носите с собой таблетки от головной боли. Мигрень может застигнуть вас врасплох. Не всегда это уместно (на совещании или конференции). Хорошая таблетка от головной боли быстро приведет вас в чувство.
Еслы вы страдаете повышенным давление, пейти красный чай. Чай каркаде понижает давления, поддерживая его в норме.
Не забывайте регулярно питаться. Это поможет вам сохранять баланс в организме.
Некоторые соки и фрукты, например, гранат, может вам помочь.
Кушайте орехи. особенно миндаль и гретский орехи. Очень полезно для организма, давления и здоровья вашей кожи.
Сходите на масскаж головы и области шей. Это поможет разогнать соли, уменьшит головную боль. Займитесь спортом, плаваньем и йогой.
Удачи.
Для начала необходимо определиться с причиной головной боли. Для этого необходимо посетить врача и пройти специальное обследование, однако если вам необходимо без врачебной помощи срочно вылечить головную боль, то необходимо принять снотворное. Как правило, во многих случаях помогает цитромон. Выпейте 1 таблетку и запейте водой. Если «головная боль слишком сильна, то выпейте 2 таблетки, но ни в коем случае больше.»
Теперь о том, как предотвратить головную боль. Возможно, причина в недостаточном сне или отдыхе. В этом случае необходимо «позволять своему организму спать достаточно, отдыхать.
Вам следует бывать на улице достаточное количество времени.
Не перегружайте себя работой, в некоторых случаях повышенные умственные перегрузки также являются причиной головной боли.
Возможно, ваш организм слаб и ему не хватает витаминов, поэтому восполните дефицит «употреблением витаминов, фруктов и овощей. Также вполне возможно, что вам не хватает фосфора. Потребляйте достаточное количество рыбных продуктов.
Зимой обязательно носите теплую шапку, поскольку, возможно, «(особенно если вы предрасположены к сосудистым заболеваниям головного мозга) сосуды вашего головного мозга сужаются, и это приводит к головной боли.
В некоторых случаях у женщин головная боль связана с нарушением менструального цикла. В этом случае необходимо проконсультироваться у врача -гинеколога. Возможно, он назначит вам гормональные препараты.
Также головная боль может быть связана с простудой, поэтому вам следует вылечить ее.
В тех случаях, когда болит одна половина головы, можно говорить о мигрени. С этой проблемой необходимо обратиться к врачу.
Причинами частых головных болей также могут быть воспалительные заболевания: менингиты, энцефалиты и » заболевания и воспаления других органов. С этим вам тоже необходимо обратиться к врачу.
Сразу скажу, что я не врач и если подразумевается, что нужно перечислить, какие таблетки помогают от головной боли, то я не знаю.
А вот насчёт снятия головной боли могу поделиться собственным опытом снятия боли с помощью массажа. Мне довольно часто приходилось встречаться с жалобами на головную боль у коллег, знакомых, друзей. Я предлагала сделать массаж и, к общему удивлению, боль отступала и становилось легче.
Могу рассказать, как делаю массаж головы.
1. Поглаживания от макушки — к ушам, по шее и плечам.
2. Надавливания и «сдвигание кожи» головы в направлении от лба к макушке. Здесь, как правило, кожа очень «прилипшая» к черепу и задача — сделать её более мягкой, размассировать. Здесь движения могут быть более интенсивные.
3. Поглаживания.
4. Массирование пальцами рук от макушки — к ушам по спиральным траекториям.
5. Снова поглаживания ( в общем-то после всех сильных, интенсивных и давящих массажных движений — поглаживания).
6. «Грабли»))) Попробую описать столь сложное движение… Одна рука сверху ( например, от макушки пальцами вниз), другая — снизу движется навстречу ей. Движение всей ладонью, пальцы немного растопырены ( как грабли). Надавливание не очень сильное. Да! Движение происходит обеими ладонями одновременно, только одна, получается, идёт вверх, другая — вниз).
7. «Пальчиковый дождь». Лёгкое похлопывание подушечками пальцев по всей голове.
8. Вытягивание волос. Это осторожно, на грани терпимой боли. Без фанатизма)))
«Вот, в общем-то и всё))) Хотя есть ещё некоторые точки, с которыми тоже полезно поработать при головной боли. Они в основании черепа… Но это уже другая история… Могу отметить, что порой головную боль снимает массаж шейно-воротниковой зоны, а не только именно головы.
Кстати, иногда чудесным образом головную боль может снять просто стакан выпитой воды.