Как кататься на коньках?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Катание на коньках — это великолепный способ провести время, размяться (есть даже такой вид спорта — фигурное катание). По своей сути катание на коньках очень схоже с катанием на роликах, то есть если вы имеете определенные навыки, то «переключиться» вам будет не особенно сложно. Если же вы в этом деле полный профан, то вот основные рекомендации, касательно катания на коньках:
1) Перед тем как выйти на лёд убедитесь, что коньки нужного вам размера (лучше взять на размер меньше, чем на размер больше) , плотно зашнурованы.
2) Для того чтобы привыкнуть ко льду я бы посоветовал первые пару кругов пройти держась за бортик (или не отъезжая от него далеко — если вы начнете терять равновесие, то всегда можно за него схватиться и уберечься от лишних падений)
3) Для того чтобы начать движение вам следует немного согнуть ноги в коленях. Затем поставьте коньки так, чтобы носки ботинок» образовывали небольшой угол и скользите одной ногой вперед (именно скользите, а не шагайте!), после того как вы поехали сделайте аналогичное движение другой ногой, и вы получите небольшое ускорение. Далее вам следует только повторять эту процедуру (с практикой у вас будет получаться всё лучше и лучше). При движении обязательно надо переносить вес с одной ноги на другую, иначе про вас могут на полном серьезе сказать «корова на льду»
4) Для того чтобы затормозить я советую новичкам просто ставить коньки параллельно друг другу и вы по инерции начнете сбавлять скорость (главное при этом — удерживать равновесие)
5) Если с вами произошла беда и вы все-таки растянулись на льду, то следует становиться на колени, а затем уже подниматься во весь рост. При падении я советую стараться падать вперед, а не назад. Почему? Ответ прост: при падении вперед вы можете успеть присесть или сгруппироваться (что уменьшит амплитуду падения), в крайнем случае получите ушиб колена, а если вы»будете падать назад, то велика вероятность повредить спину, потянуть связки (как и произошло в моём горьком опыте
)
6) Категорически не рекомендую разгоняться, так как тормозить вы еще должным образом не умеете, а падение на большой скорости очень травмоопасно.
Удачи!
Это довольно сложный вопрос о том, как же научиться кататься на коньках. Можно было бы ответить, что, мол, берите и учитесь, но ведь толку от этого будет мало.
Итак, вопрос ещё состоит в том, что, умеете ли вы кататься на велосипеде. Я это к тому, что для того, чтобы кататься на коньках, нужно уметь держать равновесие. Как известно, то т же велосипед едет, пока крутишь педали, и он держит равновесие до тех пор, пока едет, но когда остановится, тогда начинает падать. Езда на коньках это почти то же самое, что и на велосипеде. Я говорю «почти», ибо у велосипеда колёса, а здесь полозья.
Так вот, чтобы научиться ездить на коньках, нужно, естественно иметь место, где вы будете учиться, это первое, во-вторых, рекомендую посмотреть курсы, где обучают езде на коньках, а нет, тогда сходите сами на курсы обучения езде на коньках.
Успехов вам!