Как избавиться от рассеянности?
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Вопросы Стоимость банкротства граждан в Волгограде
«
Для того чтобы понять как избавиться от рассеянности, нужно понять что такое эта самая рассеянность.
Рассеянность может быть вызвана, какими-то навязчивыми мыслями, заботами, и так далее.
Значит, вам следует научиться так, сказать максимально, присутствовать в каждом моменте вашей жизни.
Уход в себя, разные мысли хороши, когда вы сидите в кресле, или возлежите на диване, но когда вы что-то делаете, или идете по оживленной улице, нужно быть как говорят китайцы, здесь и сейчас.
Это, в общем-то, не сложно, даете себе команду соберись, и начинаете регистрировать давно привычные и незаметные моменты, цвет листьев, количество людей, размер вашего рабочего стола, и расположение предметов на нем, и тому подобное.
Это должно войти в привычку, и тогда рассеянность пусть и не уйдет совсем, станет значительно меньше.
Второй причиной рассеянности, является не тренированность внимания.
Вы просто не можете удерживать свое внимание подолгу на каком-либо предмете, и так далее.
Значит, концентрацию внимания придется тренировать.
Для этого, можно длительное время смотреть на точку на листе, огонек свечи, и тому подобные вещи, со временем, вы обнаружите что удерживать фокус внимания на чем-либо становится все проще.
Вот так вы можете побороть свою рассеянность, и это нужно делать сразу, ибо часто именно рассеянность становится причиной серьезных трагедий, и даже смертей.