Надежда говорит:

В мире существует масса женщин, которые в силу генетической предрасположенности имеют стройную фигуру. И большинству из них необходимо набирать вес, чтобы он хоть немного равнялся норме. Поэтому, в последнее время многих стал интересовать вопрос как избавиться от худобы.

Усиленное питание никакой пользы в этом случае не принесет, вы лишь растянете желудок.

«

Перед тем, как пытаться избавиться от худобы, лучше всего обратиться к диетологу и гастроэнтерологу, врачи смогут составить вам подробную диету, которая будет сбалансирована и питательна.

Можно наполнить свой рацион продуктами, содержащими большое количество углеводов. Допустим, картофель, хлеб, бананы, макароны и много другое. Усиленно налегайте на соки. Например, лимонный сок усиливает аппетит.

Нельзя вести сидячий образ жизни, пытаясь набрать вес ndash; так вы добьетесь лишь дряблого тела с целлюлитными участками. Лучше заниматься спортом, и килограммы придут в виде мышц, а не жировых отложений.

Главное ndash; для того, чтобы избавиться от худобы, нужно знать причину ее возникновения. Это может быть нарушение процесса питания, чрезмерная физическая активность, наличие глистов в организме. Причиной может быть и стрессовое состояние организма, нарушения сна, повышенная утомляемость. Возможно, что причина кроется в заболеваниях кишечника, поэтому настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу.

Хорошим напитком для желающих поправиться являются кисели, приготовленные из «крахмала.