gjuli говорит:

Как использовать тампон? Ответ на этот вопрос можно найти на любой упаковке этих гигиенических средств. Не открывая упаковки, ознакомьтесь с инструкцией, как использовать тампон. Обратите внимание на то, как вводить тампон и как его извлекать. Мысленно представьте себе всю процедуру.

Перед тем как открыть упаковку, помойте руки и лучше с мылом. Затем достаем тампон. Перед тем, как ввести тампон, необходимо максимально расслабиться, иначе из-за напряжения мышц будет затруднительно правильно вставить тампон. Сядьте или встаньте удобно, чтобы вы могли дотянуться до влагалища. Снимите индивидуальную упаковку с тампона. Возьмитесь за середину аппликатора. Разместите аппликатор так, чтобы он был направлен в сторону влагалища. Большим и указательным пальцами возьмите тампон у месте соединения с аппликатором. Вставьте во влагалище тампон «так, чтобы аппликатор свисал. Раскройте свободной рукой влагалище и протолкните внутрь тампон. Если тампон вставлен правильно, то у вас не будет ощущения дискомфорта. Если вам будет неприятно, то нужно вытащить тампон и повторить все действия с новым.

Тампоны необходимо менять через 4-6 ч.