Валентин говорит:

Довольно интересный будет вопрос. Дело в том, что когда я увидел его, этот вопрос, то вспомнил, когда я был ребёнком. В своё время я любил делать различного рода рекорды, в том числе и рекорды по текущей теме, как долго не спать, как целую ночь не спать. Это для меня было весьма интересно.

Итак, как же долго не спать, вот в чём будет наш вопрос на сегодняшний день и час.

Вы знаете, это на любителя и на ваш организм, здесь я ничего не могу гарантировать. Я расскажу, как делал я, что мне пришлось делать, когда я хотел долго не спать. Лично я прибегал к таким средствам, как чай и кофе. Было у меня такое время, когда для того, чтобы не спать, применял крепкий чай или кофе.

Но весь вопрос в том, какое у вас давление, не страдаете ли вы такой бедой, как гипертония. Это немаловажный фактор во всём этом.

Если у вас всё в порядке, то можно заварить себе крепкого чаю. Только не делайте, ради бога, чифирь, а иначе опьянеете, и можете заснуть быстрее, чем вам того хотелось.

Дело в том, что в чае больше кофеина, чем в кофе, потому он эффективнее может действовать, чем кофе. Всё дело в том, что для того, чтобы высвободить весь кофеин из чая нужно его долго заваривать, тогда как из кофе он высвобождается быстрее, потому нам и кажется, что кофе эффективнее, чем чай.

Но самый эффективный способ, если вы хотите ночь не спать, или по крайней мере долго не заснуть, нужно днём выспаться как следует. Но опять же, это рассчитывается по вашему организму. Есть люди, которые могут днём спать и ночью будут ещё досыпать, тогда как есть и такие, которым достаточно поспать часа четыре, и они уже будут бодрые и долго заснуть не смогут.

Всего хорошего!