Надежда говорит:

Издавна красивая, ровная осанка являлась показателем успеха и уверенности в себе. Выработать по-настоящему королевскую осанку не сложно. Для этого не нужно целыми днями расхаживать с книгой на голове, как делали гейши, делать какие-либо сложные пасы руками и привязывать косу за пояс. Есть один простой способ, как держать осанку ровно, не сутулясь.

«

Посмотрите на стебельки подсолнуха. Растение тянется вверх, по ближе к ласковым солнечным лучам, вбирая в каждый листик, в каждую свою клеточку,» его тепло. Так и мы должны тянуться к небу своей душой и сердцем. Нащупайте у себя точку посередине груди. Представьте себе, будто вы ромашка и ваша душа ndash; это цветок. Откройте этот цветок солнцу, потянитесь к нему и ваша спинка всегда будет ровной и красивой в любых обстоятельствах.

Как видите, держать осанку легко и просто, главное только полюбить солнце и себя.