Надежда говорит:

Если вас интересует то, как быть здоровой и красивой, знайте что эти два понятия всегда действуют рука об руку. Главное, конечно, быть здоровой. От здорового состояния организма в целом зависит и состояние вашей кожи, волос, блеск глаз и многое другое. В погоне за красивым телом вы приобретете и здоровье и крепкий иммунитет.

«

Итак, как быть здоровой и красивой. В поисках здоровья посетите сауну и тренажерный зал. Сауна с применение м ароматных трав очистит ваш организм от шлаков, а медовая маска для всего тела сделает вашу кожу мягкой, как у младенца.

Запомните, что залог красоты и здоровья ndash; это движение. Постарайтесь двигаться как можно больше, ходите пешком, посещайте тренажерный зал, совершайте вечерние пробежки. Можно чередовать силовые упражнения с динамическими.

Важную роль в вопросе красоты и здоровья играет питание. Необходимо внимательно следить за своим режимом питания и за продуктами. Начните свое утро стаканом теплой водички, она взбодрит систему пищеварения и весь организм в целом. В качестве тонизирующего напитка используйте зеленый чай, он также славится как хороший антиоксидант.

В случае, если вам нужно срочно привести себя в порядок перед важной встречей или свиданием, примите сауну. После того, как хорошо распаритесь, нырните в ледяной бассейн и сделайте питательный отшелушивающий скраб с солью, медом и оливковым маслом. После этой процедуры вы просто не узнаете собственную кожу!