ExCergiy говорит:

Отбелить зубы в домашних условиях очень сложно, и занимает много времени, отбеливающие пасты это для замыливания глаз, не верьте, это не правда, рекламный трюк, это я говорю как профессионал, отбеливать зубы желательно профессионально, у стоматологов, и удовольствие это не из дешевых, потому что сам отбеливающий материал его себестоимость высокая, очень дорого стоит, есть конечно дешевые, но и результат соответственный. И надо еще иметь ввиду, что отбеливающий материал действует только на собственную эмаль зуба, на коронки, на пломбы он не действует, поэтому если у вас стоит пломба, и вы отбеливаете зубы, то у вас получится, что зубы у вас отбелятся, а пломба нет, тогда вам прийдется еще поменять пломбу на более светлый тон, это дополнительно надо потратить средства. Если же вы все таки решили отбеливать зубы, надо купить отбеливающий материал, в состав комплекта входит спецальная каппа, которую и заполняют пастой, затем ее надевают на зубы и держат по рекомендации до часа. Эфект отбеливания, вы увидете через недели 2, при том что эту процедуру вы будете делать каждый день.

Все отбеливающае материалы в своем составе имеет прекись водорода, и для ускорения этого процесса применяют «лазер. «Перед тем как наносят обелавающее средство проводят чистку зубо, удаление зубного каменя, полировка пастой, затем наносят отбеивающую пасту, и светят лазером, если лазера нет, тогда надо сидеть с пастой около 15- 20 минут, и повторить процедуру раза 4-5.

Иногда нужно не только внешнее отбеливание зубов но и внутреннее, иногда при пломбирование корня зубов, эмаль теряет цвет, также при травме зуба, в этом случае проводят распломбировку зуба, и внутрь наносят отбеливающий «материал, закрывают временной пломбой и ставят это на 4-5 дня, после этого можно ставить постоянную пломбу.»

Выбирайте каким методом воспользуетесь вы и определитесь, нужно ли вам, потому что все таки отбеливание зубов влияет на структуру эмали зуба, и еще надо ограничить себя в питье кавы, крепкого чая, ну что курить нельзя это понятно, потому что образуется налет курильщика. Выбор за вами.