Надежда говорит:

При ежедневном употреблении пищи, и особенно полуфабрикатов человеческий организм постепенно засоряется различными отложениями, солями, и шлаками. Для того чтобы быстро очистить организм существуют различные диеты. Самая популярная и самая действенная это овощная. При попадании различных овощей в организм человека, они благодаря своей структуре прочищают желудочно-кишечный тракт, от различных скоплений на стенках кишечника ndash; токсинов и шлаков.

«

Особенно хорошо чистит организм капуста, свекла, морковь, спаржа. Как быстро очистить организм — овощи можно употреблять в пищу» как сырые, так и в вареном» виде. А еще лучше приготовленные на пару. Быстро очистить организм поможет рис, но сварить его нужно без» добавления соли, и употреблять без всяких приправ. Хорошо чистят» организм и различные крупяные изделия, особенно гречневая и овсяная крупы. Крупы» вариться так же без соли, и сахара. А если запивать овощи и каши соком из овощей то эффект очищения организма будет очень быстрым. Особенно если пить сок натощак, можно запивать продукты не только соком из овощей, но и зеленым чаем без сахара.» Естественно во» время чистки организма нужно отказаться от мясных продуктов, курицы, яиц, и желательно даже от рыбы. Перестать употреблять спиртные напитки и желательно свети к минимуму курение.»

В качестве дополнительных средств которые способны помочь быстро очистить организм это применение клизм.