Как быстро накачать мускулы?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
«
«Что вы понимаете, под словом быстро.
Если быстро это значит за неделю, то это не реально, даже с применением стероидов.
Если быстро это пара месяцев, то при определенных гормональных воздействиях, вы сможете накачать мышцы, и попутно угробить себе здоровье.
Да и мышцы те, лишь выглядят красиво, а по сути, пустышка.
Так что, если честно ndash; категорически не советую.
«
Если же, вы отводите на накачку мышц, хотя бы месяцев шесть восемь, то это вполне реально.
«
В первую очередь, нужно проконсультироваться, с хорошим тренером, который либо возьмет вас в свою группу, либо хотя бы составит вам грамотный, сбалансированный индивидуальный комплекс упражнений.
Этот комплекс, помимо собственно упражнений, подобранных оптимальным образом, будет включать правильное питание, и процедуры, которые можно назвать вспомогательными, но вот менее важными и обязательными, они от этого не станут.
Это массаж, сауна, и тому подобные вещи.
«
Ну а дальше, вперед к цели, чтобы пройти тысячу километров, нужно сделать первый шаг, а за ним второй, и так далее.
«
Вот так, в общих чертах, можно быстро, относительно конечно, накачать мышцы.
«
«Что вы понимаете, под словом быстро.
Если быстро это значит за неделю, то это не реально, даже с применением стероидов.
Если быстро это пара месяцев, то при определенных гормональных воздействиях, вы сможете накачать мышцы, и попутно угробить себе здоровье.
Да и мышцы те, лишь выглядят красиво, а по сути, пустышка.
Так что, если честно ndash; категорически не советую.
«
Если же, вы отводите на накачку мышц, хотя бы месяцев шесть восемь, то это вполне реально.
«
В первую очередь, нужно проконсультироваться, с хорошим тренером, который либо возьмет вас в свою группу, либо хотя бы составит вам грамотный, сбалансированный индивидуальный комплекс упражнений.
Этот комплекс, помимо собственно упражнений, подобранных оптимальным образом, будет включать правильное питание, и процедуры, которые можно назвать вспомогательными, но вот менее важными и обязательными, они от этого не станут.
Это массаж, сауна, и тому подобные вещи.
«
Ну а дальше, вперед к цели, чтобы пройти тысячу километров, нужно сделать первый шаг, а за ним второй, и так далее.
«
Вот так, в общих чертах, можно быстро, относительно конечно, накачать мышцы.