Надежда говорит:

Руки являются самой опасной частью тела. Они больше всего подвержены ударам. Поэтому боксеру стоит позаботиться о том, чтобы не повредить руку. Защитить руки можно при помощи бинтов, обмотанных вокруг рук.

Как же бинтовать руки — забинтовать руки можно разными способами. Вот один из способов бинтовки.

«

1. Во-первых, стоит запомнить, что бинт должен фиксировать кости запястья. Но бинт должен быть наложен не туго, нельзя перетягивать запястье, иначе можно ограничить кровоснабжение. Следите за тем, чтобы бинт не перекручивался.
2. Чтобы было удобно, растопырьте пальцы на руках. Сначала обматываем запястье, а затем двигаемся к пальцам.
3. Оборачиваем суставы, затем опять запястье и снова возвращаемся к суставам.
4. Оборачиваем большой палец, запястье, делаем иксообразную бинтовку, возвращаемся назад и снова оборачиваем суставы. И так до тех пор, пока не кончится бинт. Кончик бинта фиксируем при помощи липучки.

Если вы ни разу не видели, как стоит правильно бинтовать руки, то можно найти видео урок или попросить знающего человека вам показать. Бинтовка может получиться только после нескольких попыток.

«