Евгения говорит:

«» Примерно три четверти будущих мам сталкиваются с такой серьезной проблемой как изжога у беременных, как избавиться от которой, знают далеко не все.
«» Чтобы предотвратить появление изжоги, рекомендуется отказаться от приема спазмолитиков, так как они могут провоцировать ее появление. Поговорите с вашим доктором насчет этого, чтобы он смог подобрать для вас другие препараты.
«»» Вызывать изжогу у беременной женщины также могут продукты, которые провоцируют выработку кислоты в желудке. По возможности максимально ограничьте употребление газированных и кислых напитков, кофе, специй, кислых продуктов и маринованных блюд.
«»» Если вы тоже столкнулись с таким явлением, как изжога у беременных, laquo;Как избавиться от нее?raquo; — ваша главная задача. В первую очередь вам необходима консультация у доктора. Он подберет для вас оптимальные средства против изжоги.
«»» Постарайтесь перейти на дробное питание: ешьте небольшие порции пищи пять-семь раз в день. Постарайтесь, чтобы последний прием пищи был не слишком поздно, в идеале ndash; за 2 часа перед сном. Также пейте молоко ежедневно ndash; оно препятствует появлению изжоги.
«»» Если вас мучает изжога, съешьте моркови, орехов или овсяных хлопьев с молоком. Многие утверждают, что изжога отступает, если пожевать кусочек имбиря.