Для правильного подсчета ней менструального цикла рекомендуется каждой женщине вести специальный календарь менструальных циклов, начиная с наступления первых менструаций и до времени наступления устойчивого климакса. Для этого необходимо записывать дату наступления менструации, а затем, дату наступления следующей менструации. Промежуток между этими двумя датами будет являться продолжительностью менструального цикла. продолжительность менструального цикла может колебаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины, и считается нормальной в диапазоне от двадцати трех до тридцати двух дней. При нормальном состоянии здоровья менструальный цикл должен быть стабильным, с незначительными отклонениями в случае каких либо болезненных состояний, типа простуды, инфекционных заболеваний, сильного переутомления и тому подобного. Если продолжительность менструального цикла значительно отличается от обычной, это повод незамедлительно обратиться к врачу.

Зная продолжительность менструального цикла можно с большой вероятностью вычислить дату зачатия и последующих родов, путем определения даты овуляции, которая обычно приходится на середину менструального цикла, а более точно может быть определена путем измерения базальной температуры, которая при наступлении овуляции поднимается на 0.3-0.6 градуса.