Беременность как избавиться от отеков?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Первым делом Вы должны сократить количество употребляемой Вами жидкости. Замените воду клюквенным морсом. Он очень хорошо утоляет жажду и содержит очень много витамин, в которых нуждается женщина. Введите в свой рацион питания побольше творога. Творог способствует выведению из организма излишней жидкости, а кальций, который в больших количесвах содержится в твороге укрепляет волосы (это тоже актуально при беременности). Зеленые яблоки то же хорошо уталяют жажду и насыщают организм полезными витаминами и микроэлементами.
Часто, во время беременности, особенно во второй ее половине, у женщин наблюдаются отеки. Это может сопровождаться повышением артериального давления, что очень вредно как для матери, так и для будущего ребенка. Поэтому, лучше всего, обратиться к врачу, который вас наблюдает. Врач назначит вам необходимое, в таком случае, лечение. Заниматься самолечением во время беременности не стоит, ведь вы отвечаете не только за свою жизнь, но и за жизнь вашего будущего ребенка.
» Кроме лечения вы можете, предварительно посоветовавшись с врачом, использовать народные мочегонные средства, только не забывайте совместно с мочегонными средствами принимать кальций. Вместе»с мочой»из организма вымывается кальций, а у беременных и так может наблюдаться его дефицит.
» Одновременно с приемом лекарств, пейте как можно меньше жидкости. Считайте количество выпитой жидкости, оно не должно превышать 1,5 литров в день, сюда входит и жидкость, которую вы получаете, употребляя первое блюдо.
По собственному опыту знаю, что отеки — большая проблема. Советую:
1. Исключить все соленое и жирное из рациона. Потому что оно вызывает сильную жажду и задерживает воду в организме.
2. Пить не больше 1 л в день, включая арбузы и водинистые фрукты.
3. Пить вместо воды и чая клюквенный морс. Он выводит лишнюю воду из организма.
4. Делать разгрузочные дни вообще без жидкости. Лучший варант — это яблочный день. 1,5 кг яблок на день, и больше ничего.
Когда гестоз и жуткая жажда, кажется, что контролировать потребление жидкости невозможно. Но это не так. Достаточно перетерпеть полдня, а потом уже полегче.