Надежда говорит:

Каждый живущий ныне человек хоть раз, но задумывался о цели своей жизни ndash; зачем или для чего он живет? А если его цель ndash; счастливо прожить свою жизнь? Да, звучит это невероятно, но если так оно и есть? Если Вы не можете назвать себя счастливым человеком, значит, пора в корне менять ситуацию и сделать жизнь счастливой. Однако изменения эти должны быть не только физические, но и эмоциональные, а также духовные.

«

Любите себя и все, что вас окружает. Как бы это ужасно не звучало, но мы не любим себя. Да, именно не любим! Эгоизм и чувство самосохранения зашкаливают, а любви к себе нет. В принципе, удивляться здесь абсолютно нечему. Ведь еще с самого детства девочкам внушают, что они должны быть покладистыми и терпеливыми, зато мальчики могут себе позволить все, ведь они будущие мужчины, а что с них взять? Поэтому они еще с детства привыкли, не стесняясь проявлять свой эгоизм и излишнюю требовательность к другим.

«Уважайте свое тело. Принять свое тело со всеми имеющимися недостатками весьма непросто. Одного самовнушения будет категорически мало. Попробуйте чаще улыбаться своему отражению в зеркале. Старайтесь чаще смотреть на себя в зеркало в полный рост (в одетом и даже раздетом виде). Рассматривая свое отражение, обращайте внимание на недостатки, чтобы потом от них избавиться. Не пытайтесь заглушить возникающие негативные эмоции относительно вашей фигуры. Практикуйте это занятие как можно чаще, и когда вы заметите, что у вас перестали возникать негативные эмоции, значит, ваше тело стало вам нравиться.