Бывает в жизни сложные ситуации, когда руки опускаются и не знаешь в какую сторону двинуться, ничего не хочется, нападает полная апатия. Далеко не каждый человек знает, как бороться с таким состоянием, не знает где найти выход. Для сильных людей любая сложная ситуация воспринимается как испытание, препятствие, которое надо преодолеть и стать еще сильнее. Но когда такие испытания приходится преодолевать раз за разом, когда они накапливаются как снежный ком нападает депрессия. Как справиться с депрессией известно уже давно. Существует медикаментозный способ, за последнее десятилетие потребление антидепрессантов выросло в 9 раз! Но дело в том, что продаются такие препараты только по рецепту лечащего врача. Именно он может установить степень вашего расстройства. Ведь зачастую под медицинским термином депрессия люди понимают обычное расстройство или апатию.

Что же может привести к депрессии?

Факторов вызывающих депрессию множество. Основа это наши чувства, а именно негативные чувства: злость, обида, отчаянье, горе, ненависть. Когда эмоции не получают выход и концентрируются внутри, они начинают давить и вся ситуация выливается в сниженное настроение, ощущение безрадостности, бессмысленности, безысходности. Например, проблемы в отношениях, которые бывают у любого человека, приводят к расстройству чувств. При безуспешных попытках восстановить отношения или забыть своего партнера наступает апатия. Если на этой почве возникает снижение аппетита, бессонница или суицидальные мысли это опасный признак и стоит незамедлительно обратиться ко врачу.

Современный мир диктует очень высокий темп жизни. Из-за этого на человека сваливается большое давление. Еще 20 лет назад читать и писать первые буквы учила школа. Сегодня же для поступления в первый класс ребенок должен уметь считать и писать. Возросла нагрузка в школе, на работе ставятся завышенные планы, окружение давит на выполнение гражданского долга. Люди постоянно находятся под прессом проблем и трудновыполнимых задач. Именно с увеличением темпа жизни, растёт количество психических расстройств. На сегодняшний день депрессия занимает четвертое по частоте заболеваемости. А по прогнозам ученых еще через десяток лет депрессия будет на втором месте. Эти цифры не могут не удручать. Поэтому занимайтесь своим физическим и психологическим здоровьем, меньше расстраивайтесь и старайтесь относиться к жизни философски. Берегите себя.