Как научиться прыгать?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Прыгать учиться не нужно, так как люди обладают этой возможностью с самого рождения. Она является врожденной.
Однако если речь идет о прыжках на скакалке, то тут стоит поучиться правильно управлять скакалкой, не путаться, во время перепрыгивать.
Если вы имеете ввиду прыжки в длину, то тут стоит поучиться технике прыжков, правильно отталкиваться, разбегаться, выставлять ноги во время прыжка.
Сами по себе прыжки в высоту, да и в длину даны нам от рождения. Жля этого всего-то нужно правильно оттолкнуться. Однако этот врожденный навык можно развивать, добиваясь более длинных прыжков.
Но,если по каким-либо причинам, во время прыжков у вас болит спина или другие конечности, то о прыжках стоит забыть. Неправильный прыжок может вызвать сильные боли в спине, даже смещение позвоночных дисков.
Удачи.
Ну для «начала, чтобы научиться прыгать, надо начать прыгать — читая газету лёжа на диване невозможно научиться прыгать.
Прыгать вы уже умеетк это факт. А вот если вы хотите повысить уовень соего прыжка то ето совсем другое дело!
«
Я — скейтер. Прыгать высоко я умею (: Так что могу поделится с вами своей практикой!
И так. «Для более высоко прыжка вы должны как минимум быть в хорошей физечской форме. И с разогретыми мышцами)
Что есть хороший прыжок? Сфокусирование на всех мышцах ног и некоторый торсовых мышцы. Что бы выше прыгать вам нужно качаться. В основном качать ноги! Потому что мышцы ног зависят на 40% высоты прыжка. И так же упорные тренировки. Так же можно заниматся чем то ещё что повысит ваш увовень! Тот же самый скейт(:»
«Относительно толчка.
Толчок самая важная атрибута выского прыжка! Правильно фокусировать себя на очень сильном толчке могут не все! Прыгайте как можно чаще! со «временем вы наберёте форму(:
Что бы лучше сделать толчок ноги надо ставить на совсем эдентично друг другу(лучше так как удобней) затем присядте немного, сфокусируйтесь и прыгайте как можно выше.Руками делайте небольшой подмах вверх ибо ето помогает вам сделать чистый прыжок!»
Старайтесь прыгать как можно и можно чаще. Когда просто гуляете немного подрыгивайте(: И заниматся лучше всего через день потому что мышцы тоже нельзя так часто и сильно напрягать.»
«
Ну думаю ето всё(: Удачи вам. Мне знакома ваша ситуация. И если вы будете делать всё правильно то у вас всё выйдет. Сейчас действуя своим же правивам я могу допрыгнуть коленями до головы своего лучшего друга(: его рост составляет 175.
«
Я в вас верю!