Vsevradost говорит:

Многие курильщики мечтают бросить свою вредную привычку, но далеко не всем это удается. Но причина здесь одна — не желание. Если вы действительно хотите легко и быстро бросить курить, то вы можете просто выбросить недокуренную сигарету и больше не брать ее в руки и не курить.

Попробуйте прочувствовать свое желание быть свободным от сигарет и не курить их. Взгляните на ситуацию под тем углом, что вам нечего бросать, что вы лишь приобретаете. приобретаете здоровые легкие, приятный запах изо рта, свободное время, и так далее и так далее.» У некурящего человека куда больше преимуществ, чем у курящего. Но и даже это не главное.

Если вы хотите легко и быстро бросить курить подумайте зачем это вам,»подумайте почему вы недовольны тем. что курите. И если вы явно увидите все недовольства, то сможете понять суть этого процесса и вам просто не зачем будет это делать. Просто ответьте на вопрос, зачем вы курите. Именно зачем, а не от чего…

И еще один хороший момент, который помогает понять полную абсурдность этой привычки.

Физическое тело очищается от никотиновой зависимости через две недели. То есть «никотин через две недели исчезает из тела и тело от него больше не зависит, все остальное психологические привязанности. Так вот, поймите, что каждая выкуренная сигарета увеличивает количеств»никотина, а через некоторое время количество никотина снижается и вам снова хочется курить, так как этого требует ваш мозг, который привык к наличию. Далее у вас стресс, сигарета и стресс проходит. Но именно она вызывает стресс через некоторое время.