Какие витамины принимать при беременности?
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Вопросы Стоимость банкротства граждан в Волгограде
» В идеале принимать витамины, содержащиеся в продуктах питания. Но сбалансировать его на столько, чтобы все девять месяцев ежедневно вы получали все витамины в нужных количествах, практически не возможно. Поэтому многие специалисты советуют беременным и тем, кто только планирует свою беременность, принимать поливитамины. Выбор в аптеке очень разнообразный! Главное, принимая комплекс витамин, не забывайте, что это все-таки химический препарат. Ни в коем случае нельзя превышать дозировку, а принимать их лучше с месячным перерывом. Мамочки, которые думают, что чем больше таких таблеток они выпьют, тем лучше сделают малышу, очень сильно ошибаются. Этим можно наоборот ему навредить, нарушить его развитие. Например, переизбыток витамина А приведет к порокам развития мозга, скелета, глаз. А избыток витамина Д, может отразиться на умственном развитии малыша. Так что, принимайте поливитамины строго согласно инструкции! В первом триместре врач может назначить фолиевую кислоту и йодомарин, и больше ничего. Считается, что на первых 12 неделях этого достаточно.
Обязательно принимайте витамин Е, он необходим для эластичной и красивой кожи, а в период беременности, и особенно после родов, поможет предотвратить появление растяжек, или хотя бы уменьшить их.»
Для беременных существуют специальные поливитамины для этого особого положения, дозировка в них отличается от обычных, считается что состав в них более сбалансирован. Но в любом случае проконсультируйтесь с врачом, ведущим вашу беременность, любые витамины нужно подбирать индивидуально в зависимости от вашего самочувствия, анализов и общего состояния. Например, мой врач советовал в последнем триместре беременности принимать поливитамины через день, чтобы не напрягать излишне почки, которые и так работают все 9 месяцев на износ.»
«Во время беременности значительно возрастает потребность в витаминах. Витамины необходимы как для нормального течения беременности, так и для нормального развития плода.
«Первые 12 недель беременности всем беременным рекомендуется обязательный прием фолиевой кислоты, витамина Е, любой препарат, содержащий йод (йодомарин). Прием фолиевой кислоты препятствует развитию у беременной анемии, а у плода ndash; развитию «пороков. Витамин Е способствует правильному развитию беременности и при его недостаточности может произойти самопроизвольное прерывание беременности.
«После 12 недели обычно назначается поливитаминный комплекс, дополняющий недостающие витамины и микроэлементы. Принимают его на протяжении оставшегося срока беременности, но обязательно делают 2-х недельные перерывы.
«Хочется подчеркнуть, что витамины не образуются в организме, а поступают с пищей. Отсюда следует, насколько важно снабжение витаминами организмов матери и плода. Питание будущей мамы должно быть полноценным, обогащено витаминами и минералами.