Надежда говорит:

Съедобная часть растений и твердая структура растительного происхождения принято называть овощами.» В это определение не попадают плоды орехов и фруктов и» зерновые культуры.» Общепринято считать овощами все съедобные плоды и растения. Овощи широко применяются в кулинарии и вошли в ежедневный рацион человека.

«

Они очень полезны по своему богатому содержанию витаминов,» минералов, «крупной клетчатки,» различных кислот. За свою историю развития человечество стало употреблять овощи в пищу» в сыром,» вареном, жаренном или тушеном виде.» Это зависело от того, какие есть овощи» в аграрном производстве или в естественной природе» в том или ином территориальном» и производственном образовании населения.» Кулинарный диапазон на нашей планете» невероятно широк от традиционной кулинарии до сыроядения и все это зависит только от пристрастия и убеждения человека. Какие есть овощи,» и в каком виде решат сам человек» и» это зависит» от его пожеланий и материальных возможностей. Главное, чтобы каждый взрослый человек имел в своем ежедневном рационе не мене 600 грамм овощей, при этом неважно в каком виде он их потребляет. Очень важно для» здоровья» и полноценного питания ndash; есть овощи какие нам щедро предоставила природа.

«Это статья,» акцентирует внимание на то, какие овощи есть вокруг нас и что они необходимы в ежедневном рационе питания.» Особенно они необходимы для растущего детского организма, для женщин.