Девочки в подростковом возрасте очень болезненно относятся к своей фигуре, считают, что она далеко не идеальная и следует срочно применять меры по ее исправлению. Все это не так. Ведь в таком возрасте организм еще растет, ничего полностью не сформировалось, в том числе и грудь. Свою окончательную форму грудь примет только после рождения первого ребенка. Даже, если грудь подростка или женщины очень миниатюрная, то это не означает, что женщина будет несчастной.

Считается, что капуста влияет на рост и развитие груди. Может это и не так, но уж вреда капуста никак не принесет. Ешьте на здоровье.

Старайтесь укрепить грудные мышцы и держать их всегда в тонусе.

Во время принятия душа можете проводить гидромассаж, направляйте на грудь воду, но не более 10 минут.

Не забывайте и об упражнениях, влияющих на состояние груди. Берите в руги гантельки, не надо тяжелые, хватит и по одному килограмму, и делайте разнообразные махи и рывки руками.

Если уж вы слишком стесняетесь размера своей груди, то можете прибегнуть к любому способу зрительного увеличения, с помощью специальных подкладок в бюстгальтер.