Надежда говорит:

Для современного человека довольно важно выглядеть привлекательно, а для этого нужно каждый день следить за состоянием своего здоровья и ухаживать за собой. Красивая улыбка является такой как бы уникальной» визитной карточкой человека. Зубы нуждаются в постоянной защите, и поэтому их нужно постоянно укреплять.

Укрепить зубную эмаль можно в стоматологии, обратившись за помощью к доктору. Но укрепить зубную эмаль можно и самостоятельно в домашних условиях. Хорошо способствует укреплению ежедневное употребление в пищу твердого сыра. В сыре твердых сортов содержится огромное количество кальция, который помогает сделать крепкой не только зубную эмаль, но также сделать крепче кости. Еще очень хорошо употреблять ежедневно в пищу свежий лук, он препятствует размножению бактерий, которые разрушают зубы. Вместо черного чая лучше всего употреблять зеленый, но лучше его пить без сахара. Для того чтобы зубы долго оставались крепкими и здоровыми следует употреблять в пищу как можно меньше сладкого, кофе и газированных видов напитков, а также необходимо отказаться от курения.»