Надежда говорит:

» «Накладки на зубы называются капы. Они необходимы для решения многих стоматологических проблем. А также, для защиты челюсти. Для защиты использование капы обязательно. Ни один боксер или хоккеист не выходит на лед или ринг без защитного покрытия. Капы приобретаются, или делаются самостоятельно или по индивидуальному заказу. Как сделать капу? В кружку наливается горячая вода (80градусов) и опускается туда капа на несколько мину. Кружку закройте.

«

» «После 5 минут, добавьте в кружку холодной воды и оденьте капу на свои зубы. Крепко её прижмите снаружи и языком внутри. Пальцами надавите по всему периметру зубов. И так сдавливайте не менее трёх минут. За данные три минуты можно только пару раз вдыхать воздух. Не размыкая сильно губ. Как только она застынет, значит, она готова. Чтобы отбелить ваши зубы, нужно специальный гель поместить в капу. И носить необходимо капу по несколько часов в день. Во время еды и во время чистки зубов, снимайте капу. В любом другом случае, капу придется переделывать. Особого ухода, капа не требует. Её нужно прочищать обычной зубной пастой и щеткой. И смывать её необходимо прохладной водой. Не подвергайте капу высоким температурам, а также старайтесь хранить её в отдельном футляре.