Как принимать контрастный душ?
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Вопросы Стоимость банкротства граждан в Волгограде
«
«Суть контрастного душа, состоит в чередовании, горячей и холодной воды.
Это закаляет организм, тонизирует его, снимает усталость, и делает как бы своеобразную гимнастику для сосудов.
«
Если вы решили принимать контрастный душ, то разницу температур, поначалу следует увеличивать постепенно, чтобы организм привыкал к подобным перепадам.
По крайней мере, вначале, заканчивать холодным душем не рекомендуется.
Продолжительность периодов воздействия горячей и холодной воды, тоже должна увеличиваться постепенно.
Так же вначале следует переходить с горячей на холодную воду плавно, а в дальнейшем «увеличивать резкость таких переходов.
«
В целом плавность и постепенность, помогут вам, на первом этапе. А дальше подобная процедура, станет для вас чем-то приятным и привычным.
Всего вам наилучшего, и крепкого здоровья.