diserdiv говорит:

Овуляция это очень важный, с точки зрения физиологии, момент в менструальном цикле женщины.

Во время овуляции происходит разрушение фоликулярной оболочки яйца и зрелая яйцеклетка по маточным трубам попадает в полость матки.В этот момент начинается наиболее благоприятный для зачатия и дальнейшей беременности период.

Для того, чтобы точно уловить момент овыляции, женщина должна прежде всего уточнить период своего менструального цекла. Оптимально проследить за периодом цикла на протяжении нескольких месяцев.

Нормальным считается наступление овуляции на четырнадцатый день при двадцати восьми дневном цикле.

Уловить момент наступления овуляции можно путем измерения, так называемой, базальной температуры.

Дело в том, что базальная температура примерно за сутки до наступления овуляции немного снижается, а при наступлении овуляции поднимается на 0,3-0,6градуса.»

Измерять базальную температуру необходимо в одно и то же время, лучше всего утром,не вставая с постели и не подвергаясь никаким физическим нагрузкам.

Измерять базальную температуру надо путем вставления термометра в задний проход, на глубину четыре -пять сантиметров, и держать там на протяжении десяти минут.

Результаты измерения базальной температуры заносятся в специальный дневник. На основании таких записей можно построить график наступления овуляции на фоне всего менструального цикла.

Некоторые специалисты считают, что можно измерять базальную температуру во влагалище, в области шейки матки.

Но большинство склоняется к анальному измерению.»