Как похудеть к новому году?
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Вопросы Стоимость банкротства граждан в Волгограде
Из диет, которые позволяют быстро скинуть вес, я, исходя из личного опыта, могу порекомендовать моно-диеты. Например:
1) Диета на четыре дня. В первый день в течение дня можно кушать только несоленый отварной рис и яблочный сок без сахара, естественно. Второй день ndash; это нежирная отварная курочка без кожицы и чай зеленый. Третий ndash; нежирные кефир и творог. Четвертый ndash; нежирный сыр и сухое вино.
2) Кефирная диета. Ее еще называют диетой Долиной. Я ее немного подкорректировала под себя и выкладываю свой измененный вариант. В день нужно выпивать литр кефира и:
1й день ndash; 5 запеченных без соли картофелины в мундире.
2й день ndash; пачка обезжиренного творога.
3й день ndash; отварное куриное мясо 500 гр.
4й день ndash; килограмм свежих фруктов, кроме бананов, винограда, манго, фиников.
5й день ndash; только кефир.
3) Мексиканская диета. Рассчитана эта диета на 4 дня.
1й день ndash; завтрак: без сахара черный кофе (лучше свежесваренный), два отварных яйца, апельсин.
Обед: восемь штук размоченных черносливин.
Ужин: отварное яйцо, апельсин.
2й день ndash; завтрак: сыр нежирный 50 гр., кофе черный несладкий.
Обед: одно яйцо, один апельсин.
Ужин: свежая груша и один стакан кефира нежирного.
3й день ndash; завтрак: 1-2 стакана крепкого чая, можно сладкого.
Обед: нежирный сыр 50 гр., свежие помидор и огурец.
Ужин: стакан свежего молока.
4й день ndash; завтрак: замоченные соком мюсли, сок лучше свежевыжатым.
Обед: отварное яйцо, свежие помидор и огурец.
Ужин: два свежих апельсина.
нужно соблюдать»несложные»»правила хотя бы за месяц до Нового года.
1.Запретить себе любую выпечку.2. Желательно не употреблять макароны и картофель3. молочный шоколод 4. пиво и шампанское. Лучше не употреблять различные соленья!
Список разрешенных продуктов при соблюдении месячной предновогодней диеты также достаточно велик, так что тебе не придется голодать. Итак, можно кушать следующие продукты:1. Хлеб с отрубями, 2. гречку и овсянку 3. горький шоколад 4. разные овощи и фрукты
«Можно похудеть и в течении недели, так как за своими проблемами и заботами, мы не всегда вспоминаем, что новый год уже на носу. «И именно на этот случай разработано множество диет, призванных помочь избавиться от лишних килограммов всего за 4-7 дней. Это кофейная диета, кефирная, полужидкая, белково-грейпфрутовая и многие другие. нужно только выбрать вариант, который, способен нанести минимальный вред твоему организму ndash; и дерзай!