Как остановить внутренний диалог?
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Вопросы Стоимость банкротства граждан в Волгограде
«
«
«Остановка внутреннего диалога, является очень важным моментом, в различных практиках самосовершенствования.
Это и религиозные практики, и различные медитации, и современные методы психорегуляции, и многое другое.
«
Если говорить в общем, то самым простым способом остановки внутреннего диалога, может выступать концентрация внимания на чем-либо, и заполнение этим, как бы всего фокуса внимания.
Это достигается, либо длительным удержанием взгляда на каком-то одном объекте, либо многократным повторением слова или фразы, либо концентрацией внимания на чем-либо другом.
Если быть терпеливыми то рано или поздно мы получим, ту самую остановку внутреннего диалога, безмыслие, внутреннюю пустоту, и так далее.
Названия разные суть одна.
«
Лучше всего, на мой взгляд, подобные техники проработаны, в различных медитативных системах востока.
Думаю дело в том, что, на востоке самосовершенствование, это одна из важнейших жизненных целей закрепленная религией, практически для любого человека.
«
Так что, вам остается изучить различные медитативные техники, и выбрать ту, которая подходит вам больше.
Успехов вам, и всего наилучшего.