otvechajka говорит:

Приведу здесь несколько примеров, как почистить легкие в домашних условиях:

— Чистка с еловыми побегами. В мае-июне нужно в лесу или парке собрать молодые, нежно-зеленого цвета побеги, что растут на концах еловых веточек — на ощупь они очень приятные и мягкие. Далее вам необходимо взять литровую стеклянную банку. Насыпаете в нее слой побегов, слой сахара, опять слой побегов, слой сахара и так доверху, не приминая побеги. Затем банку убираете в холодильник. Спустя какое-то время (обычно это недели три) на дне начнет скапливаться сиропчик зеленого цвета. Его следует процедить, а то, что осталось от побегов выбросить. Хранить полученный сироп следует в холодильнике. Принимать его следует 3 раза в день по 1 дес. ложке. Это удивительное средство отлично очищает легкие и бронхи.

— Овес. Стакан овса (только не хлопья, а именно овес) залейте половиной литра молока, поставьте на медленный огонь. Постоянно помешивайте. Нужно, чтобы жидкость выпарилась наполовину. После зерно перетрите в кашицу. Принимать все сразу перед едой. В день потребуется три таких порции. Где-то через неделю может появиться кашель, это будут очищаться легкие.

— Почки сосны. Столовая ложка почек заливается стаканом кипятка. Настоять все это в термосе один час. Принимать после еды 2 раза в день по половине стакана.

— Сливочное масло. Маленький кусочек съедать натощак, запивая кофе или чаем. К тому же это полезно и для желудка тоже.

— Лук и чеснок отлично чистят легкие и повышают иммунитет.

— Отхаркивающие травы. Очень хорошо чистят дыхательную систему корень солодки и цветки липы.

— Спорт. Занятия фитнесом обеспечивают дополнительную вентиляцию легких.

— Дыхательная гимнастика. Это могут быть упражнения из йоги или бодифлекса.

— Баня, сауна. Этот способ позволяет хорошо прогреться и очистить организм. Только на время очищения легких исключите прорубь, холодный бассейн и обливания после парилки.

— Ингаляции. Следует провести курс 10-15 пятнадцатиминутных процедур. Растения, которые отлично подойдут для ингаляций — пихта, можжевельник, сосна, кедр, листья дуба, эвкалипта, черной смородины, березы, цветки липы, лаванды, травы шалфея, мяты, полыни.

Имейте в виду, что если вы бросили курить, то чистка легких может занять около года. Здесь все зависит от того, как долго вы курили.