1. natusik говорит:

    Пить и курить – это пагубные привычки, приводящие к страшным заболеваниям. А что же дают строгое вегетарианство, остервенелое купания в проруби, резкий отказ от сигарет и алкоголя? Не надо кидаться в крайности, чтобы жить. Надо знать, что плохо, а что хорошо в меру. А если бросаться от одного к другому, то оставишь свою жизнь в молодости. Поговорим же о том, к чему могут привести крайности и резкое изменение стиля жизни.

    Почему люди любят впадать в крайности. Человек или отвергает здоровый образ жизни, налегая на бутерброды, пирожки и шашлыки, возлегая сутками на диване перед лучшим другом – телевизором, попивая пивцо и выкуривая две пачки сигарет в день. Это с одной стороны, а со второй наблюдается следующая крайность, которая имеет определенные начальные сроки с начала нового года или перед летним отпуском, когда срочно необходимо привести внешний вид в нормальное состояние, подходящее к надеванию купальника.

    Если уж бегать, то только марафонские дистанции, если закаляться, то сразу в ледяную прорубь, да и одного раза маловато, надо сразу десяток заныриваний.

    Если уж попариться в баньке, то до бордового цвета и полнейшего истощения сил.

    Если вы относитесь к противникам здорового образа жизни, то вы поедаете все, что видите на столе и в холодильнике. А за компом и теликам так вообще пища бесконечно просится в рот.

    А другие представители, впавшие в крайности диетического питания, так вообще питаются только свежим воздухом, горячим солнцем и молитвами.

    Любые крайности приводят не к здоровью, а к смерти. Бывают такие случаи, когда, например, алкоголик и курильщик решает в один миг бросить все свои вредные привычки, а затем нагрузить себя физическими упражнениями и здоровым питанием. Если все делать с остервенением, то можно попасть не в долгожители, а на кладбище.

    Вот так один молодой человек, которому было тридцать восемь лет, решил не браться за бутылку каждый день, а вообще отказаться от спиртного, а заняться лыжными пробежками и обливаниями.

    После одного из своих ледяных утренних обливаний и лыжного похода его настиг инсульт. После стационара он сорвался, напился, и умер в реанимации после инфаркта.

    Здоровье невозможно восстановить, его можно поддерживать на должном уровне, прибегая к посильным регулярным тренировкам и здоровому питанию.

    Невозможно склеить то, что уже разбилось на пыль.

    Надо заниматься постоянно, но, соблюдая такие правила, которые утверждают, что перегибать палку опасно, а надо только трудиться себе во благо.

    Часто дамы поближе к весне начинают заполнять тренажерные залы, чтобы убрать лишний вес с бедер и талии. Вот подходят они к зеркалу, и, ужасаясь, видят на своем теле «Оливье», торты, шоколадки и лимонады.

    Как же приводить себя в норму. Да, надо обязательно заняться фитнесом, затем потренироваться на тренажерах, побегать на дорожке, а затем еще посетить баню и поплавать в бассейне. Под вечер остаются только силы, чтобы доползти до дивана и мечтать о еде, которую нельзя, потому что уже давно не шесть часов вечера, да и сидишь на строгой диете.

    Утром невозможно встать с постели по причине молочной кислоты в мышцах, а к вечеру опять на занятия, чтобы хоть немножечко убрать лишние сантиметры с талии.

    Через парочку недель война с лишним весом заканчивается, так как организм уже не может выполнять запросы и желания, уже нет сил, чтобы вставать, а не еще и идти на пробежки и плавание.

    Тело ослабло, а мозг требует невозможного. Как же найти выход?

    Есть одно решение. Следует бросить все занятия и диеты, а просто купить таблеточки для быстрого и эффективного похудения.

    Реклама приводит в восторг. Таблеточки делают невозможное. Они помогают сбросить тридцать кило всего за две недели, да при этом можно все подряд есть круглые сутки и лежать на любимом диванчике.

    Лекарства только вредят всем системам организма, поэтому женская интуиция спасает от смерти. Так начинается обыденная жизнь без бесконечных нагрузок и разгрузочных дней.

    Особо настойчивые леди добиваются восхитительных достижений. Их талия совпадает с размерами осы, они не видны из-за швабры, на их лицах серость и злость на весь мир.

    Наступает момент, когда на весах всего 45 килограмм, нет месячных. Так к доктору приползают сорок пять килограмм косточек, оставшихся от женщины, но с кучей недугов.

    Все в курсе, что ничего дороже здоровья в мире нет. Но мало кто понимает, что его надо беречь ежедневно. Надо умело подбирать режим тренировок и закаливаний, в рацион не добавлять вредных продуктов, но все это делать разумно и с умом.

    Залог здоровья не в крайностях, а в планомерной заботе о своем организме.

    Хотите долго жить и оставаться молодым, тогда надо искать золотую середину именно лично для вас.

    Никто не желает умирать в молодости. Невозможно перехитрить судьбу, но можно самому не портить себе здоровье, а заботиться о его сохранении.

Добавить комментарий

Войти с помощью: