На свете очень мало бесстрашных людей. Каждый, хоть раз в жизни, испытывал чувство страха. Большинство случаев боязни темноты встречаются в детстве. Очень часто маленькие дети просят оставлять свет в комнате по ночам. Фобия темноты может приводить человека к панике и депрессии. Боязнь темноты следует лечить, чтобы такое состояние не привело к серьезным психическим расстройствам.

Страх темноты имеет несколько названий. В основном, можно повстречать никтофобию. Ахлуофобия, эклуофобия или скотофобия тоже говорят о боязни темноты.

В темноте обычные предметы принимают очертания зловещих образов. Страх темноты возникает на подсознательном уровне, это имеет свое начало еще с древних времен, организм борется за свое выживание и подает сигналы тревоги. Чтобы побороть страх, желательно зайти туда, где страшно, или сделать то, чего боишься. В комнате можно рассмотреть, напугавшие вас ночью силуэты, при дневном свете. Дети часто рисуют и видят монстров и привидений. Никогда не отталкивайте ребенка и не говорите, что в комнате никого нет, просто посоветуйте подружиться с новым героем, может и ему одиноко, и он пришел за помощью, подружитесь с темнотой, она пришла, чтобы защитить.