gjuli говорит:

Запор ndash; это повторяющая регулярно задержка стула (2-3 и более дней) или постоянное неполное опорожнение кишечника. Опрожнение кишечника у здорового человека — раз в сутки. Хроническое задержание опорожнения кишечника для большинства людей больше, чем на 48 часов «считают «запором.

Как же лечить запоры у взрослых?

Чтобы лечить запоры у взрослых, необходимо знать какой характер имеет запор.

Атонический запор. Каловые массы оформленные, обильные; часто начальная порция довольно плотная, большого диаметра. Процесс» дефекации осуществляется с трудом, болезненно.

«Спастический запор. «Каловые массы в форме овечьего кала. «Запор сопровождается метеоризмом, ощущением расширения, давления, спазмами в животе.

Если запор атонический, то в пищевом рационе необходимо увеличить количество содержащих растительную клетчатку продуктов (фрукты, овощи). Стоит обратить внимание на чернослив, свеклу, морковь. Диета должна носить щадящий характер — отварные мясо и рыба «, протертые овощи и фрукты. Нужно регулярно пить свежую простоквашу, прочие кисломолочные продукты. Кроме того, необходимо вести активный образ жизни, делать гимнастику, показан циркулярный душ, а также субаквальные ванны.

Лечить запоры у взрослых, ксли они носят спастический характер, нужно по-другому. В этом случае подойдут хвойные ванны, «парафиновые аппликации.
Показаны «сырые фрукты и овощи, черный хлеб, сухофрукты, хлеб с высоким содержанием отрубей, гречневая, овсяная, «ячневая крупы, «мясо с высоким содержанием соединительной ткани, «сельдь, «соленья,» копчености, минеральные воды, соки,»» сливки,»»»простокваша, белые виноградные вина.