gjuli говорит:

Когда до родов остается совсем немного времени, женщина все больше думает о том, как они пройдут. Многие женщины, особенно рожающие первый раз, испытывают страх, в т.ч. и страх разрывов при родах. «

Но избежать разрывов при родах в большинстве случаев «можно избежать. Все зависит от поведения роженицы и ее подготовки к родам в период вынашивания.

Избежать разрывов при родах можно, если учесть следующие факторы:

1. Рожающая женщина должна знать, «когда и как следует нужно дышать во время родов. Внимательно слушать указания акушерки и выполнять их. Причиной разрывов могут стать преждевременные потуги.
2. Мышцы влагалища должны быть готовы к родам, т.е. они должны быть достаточно эластичными. Для этого женщина может делать специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна ndash; всем известные упражнения Кегеля. Но в ряде случаев эти упражнения могут быть противопоказаны, к примеру, при угрозе выкидыша. Перед тем, как их делать, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.» Сделать мышцы эластичными может помочь массаж. Но делая такой массаж, необходимо очень строго придерживаться техники его выполнения и создавать полную стерильность , что почти невозможно. Именно поэтому многие врачи против подобной практики.
3. Если у вас есть воспаления или инфекции мочеполовой сферы, то их обязательно нужно вылечить еще до родов, поскольку они снижают эластичность тканей и увеличивают риск разрывов.