Как избавиться от тоски?
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Вопросы Стоимость банкротства граждан в Волгограде
«
«Тоска, как и любая эмоция человека, имеет массу причин.
Утрата родного человека, неудачи на работе или в личной жизни, упущенный шанс на что-либо значимое для человека, и так далее.
Так вот для того чтобы, успешно избавиться от тоски, нужно понять и осознать ее причину.
А далее если это возможно, причину нужно попытаться устранить, если же устранить причину нельзя, нужно попытаться смириться с этим, или снизить значимость, прежде всего эмоциональную этой причины для человека.
Для этого, нужно на листочке бумаги написать факторы делающие причину тоски важной для вас.
Так нужно сделать несколько раз, и станет легче.
«
Кроме того, избавиться от тоски помогают новые позитивные впечатления, новые занятия, может быть новая любовь, и так далее.
Можно сменить на время окружение, чтобы вокруг было меньше вещей и людей, напоминающих вам о причине тоски. Можно с
головой уйти в работу, учебу, занятие спортом, да во что угодно, только не в алкоголь, наркотики, и другие вещи, подвергающие вашу жизнь и здоровье не оправданному риску.
«
А иногда, помогает, если наоборот, окунуться с головой в тоску, потосковать вволю, так чтобы надоело, чтобы душа сама хотела радости, веселья счастья.
Бывает что, такой способ помогает лучше и быстрее остальных.
Главное, не делайте в состоянии тоски, ничего такого, что нельзя было бы потом исправить.
И еще верьте все перемелется, мука будет.
Всего вам наилучшего, и крепкого здоровья.