asad говорит:

«

«От беспокойства, можно избавляться разными способами.

Тут все зависит от причины вызывающей беспокойство.

Если это поход к зубному, экзамен, или предстоящее вам свидание, и признание в любви, то лучшим вариантом, будет отвлечение.

Займитесь чем-нибудь, чтобы не думать и не беспокоится, попусту.

«

Так же можно наоборот, сосредоточиться на разных вариантах, волнующей вас ситуации, или проблемы.

Можно представить себе, ее в смешном ключе.

К примеру, стоматолог, вырядился клоуном, и в процессе лечения, корчит вам смешные рожи, а девушка, которой вы собираетесь признаться в любви, ну или парень, от счастья, начинают подпрыгивать, и вытворять разные смешные фокусы.

«

Если причина для беспокойства более серьезна, можно прибегнуть к различным успокоительным средствам, и это не обязательно валериана, или реланиум, иногда и алкоголь может снять беспокойство.

Только не увлекайтесь, если каждый раз, снимать беспокойство алкоголем, можно и спиться.

«

А бывает так, что причина беспокойства, не осознается. То есть вас что-то беспокоит, вызывает волнение, даже тревогу, но что вы понять не можете.

Попробуйте проанализировать, что именно вызвало беспокойство, когда оно появилось, и с чем это может быть связанно.

Проверьте, выключен ли газ, и тому подобные вещи, иногда так говорит с нами, наша интуиция.

В общем, постарайтесь найти причину беспокойства, или подготовиться к тому, о чем предупреждает вас ваша интуиция. Подготовиться хотя бы морально.

«

Вот примерно так, можно избавиться от беспокойства.

Успехов вам, и всего наилучшего.